把健身画成漫画，让坚持变成追更
健身教练 漫画由一群沉迷撸铁的插画师和持证教练共同创立。我们相信，让人放弃的从来不是训练本身，而是看不懂的动作说明和读不下去的长篇教程。于是我们把深蹲、硬拉、核心训练拆成一格一格的画面，用角色的成长故事带着读者练下去。
从一张训练日记，到一整套漫画课程
故事开始于 2019 年的一张手绘训练日记。创始教练在带课时发现，学员不是不想练，而是记不住动作细节，也看不懂枯燥的文字教程。于是他把自己每天的训练画成四格漫画发在社群里，意外地被大量转发。越来越多的人开始追问下一话什么时候更新，健身教练 漫画就这样从一个业余爱好，长成了一个专注内容创作的团队。
每一格画面，都经过教练把关
我们不是把文字教程配个插图就交差。每一个动作分镜，先由持有国家职业资格认证的教练写出力学要点，再由画师根据真实人体的关节角度重新绘制，最后交由测试学员照着画面练一遍。只有学员看完漫画就能做对动作，这一话才算通过。
- 动作角度逐帧校对，避免画错造成的运动损伤
- 训练计划由教练团队按周编排，循序渐进
- 每话结尾附要点小结，方便随手回看
- 读者反馈直接进入下一话的创作清单
专业、有趣、可坚持
健身教练 漫画始终坚持三件事：专业性不打折，趣味性不将就，陪伴感不掉线。我们不贩卖身材焦虑，也不承诺三天速成，只想用一个个漫画角色，让训练这件事变得值得期待。
和读者一起练，而不是只画给读者看
团队每年都会举办线下训练营，把漫画里的训练场景搬到现实中来。我们和读者一起做深蹲、一起纠正含胸驼背、一起记录第一组引体向上。这些真实的汗水与反馈，成为后续创作最宝贵的素材来源，也让每一话漫画都带着真实的训练温度。
- 线下训练营每年举办，读者可报名参与
- 真实训练数据反哺内容创作
- 为不同基础读者提供分层训练方案
关于我们，你可能想知道的
完全零基础，看得懂漫画课程吗？
完全可以。健身教练 漫画的所有内容都从最基础的动作模式讲起，画面中会标出发力部位和呼吸节奏，不需要任何健身基础就能跟着练。
漫画里的训练计划可以直接照做吗？
可以。每一话的训练计划都由持证教练编排并经过实际测试，读者只需按自己的基础选择对应阶段的内容，循序渐进即可。
团队会一直更新下去吗？
会。健身教练 漫画已经连载超过 180 话，创作节奏稳定，读者的训练反馈也会被纳入后续选题，故事会一直跟着大家练下去。
健身教练 漫画是一支由持证教练与插画师组成的创作团队，用漫画形式讲透训练原理，为零基础读者提供看得懂、练得对、能坚持的训练内容，陪你在每一次汗水中练出属于自己的主角光环。